Chăm sóc da mùa đông: Ánh nắng thực ra tốt cho làn da của bạn?

Tất cả chúng ta vẫn biết rằng tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ khiến da bạn bị đen sạm đi, thậm chí là lão hóa. Tuy nhiên, chuyên gia lại cho rằng chăm sóc da mùa đông cần thiết đến ánh nắng mặt trời. Tại sao vậy?

Thực vậy, ánh nắng mặt trời có tác động tích cực đến cơ thể của bạn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng cường vitamin D sẽ có lợi cho hệ miễn dịch, tâm trạng, năng lượng và xương của bạn. Tuy nhiên, đừng vì thế mà bỏ kem chống nắng hay mũ ở nhà để lao ra đường trời nắng. Chăm sóc da mùa đông cũng vậy, ở một số nước như anh mỗi năm bạn chỉ nhận khoảng 1,500 giờ chiếu sáng. Bởi vậy, ánh nắng thực sự quan trong với cơ thể cũng như làn da của bạn.

Ánh nắng có thực sự tốt cho da của bạn?

Bạn có biết rằng tại Anh hàng năm số lượng người bị thiếu nắng và thiếu hụt vitamin D bị tăng lên một cách nghiêm trọng. Riêng trong năm ngoái, số lượng nhập viện tăng 34 % trong đó nguyên nhân có liên quan đến việc thiếu hụt vitamin D.

Tổ chức y tế thế giới cũng khuyến cáo chúng ta nên bổ sung ít nhất 10 microgram vitamin D mỗi ngày để cải thiện cho sức khỏe. Hàm lượng này cũng có thể tìm thấy trong các thực phẩm như cá có dầu, thịt đỏ, gan và lòng đỏ trứng.

Cải thiện tâm trạng: Ánh nắng mặt trời giúp thúc đẩy quá trình sản sinh serotorin- một chất đóng vai trò ổn định tâm trạng. Đây là hợp chất có tác dụng trong việc điều trị chứng trầm cảm và lo lắng

Tăng sức đề kháng: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở mức độ vừa phải sẽ giúp số lượng tế bào bạch cầu tăng lên. Như vậy, tình trạng da nhiễm trùng, viêm nhiễm cũng được cải thiện phần nào.

Xương luôn chắc khỏe: Vitamin D có trong ánh nắng mặt trời góp phần kích thích sự hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe hơn. Đặc biệt, hàm lượng vitamin D trong cơ thể thường liên quan đến các bệnh loãng xương và còi xương ở trẻ em.

Chữa lành các bệnh da liễu: Một số liệu trình điều trị các bệnh da liễu thường sử dụng bức xạ CIV dưới dạng ánh sáng để chữa lành các bệnh như vẩy nến, chàm, vàng da và mụn trứng cá.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng có hại?

Chăm sóc da mùa đông bạn không chỉ cần chú ý tới kem dưỡng ẩm mà việc bảo vệ da khỏi tia UV có hại cũng rất quan trọng. Thực vậy, việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30 cho mùa đông là cần thiết. Trong kem chống nắng nên chứa thành phần dưỡng da, dưỡng ẩm cho thời tiết khô hanh mùa đông. Bạn có thể thêm chức năng chống nước nếu là mùa hè.

Đây là sản phẩm kem chống nắng Best seller của Shop Lade: Kem chống nắng dầu dừa Natural spa.

Kem ngăn ngừa lão hóa Collagen cho dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da vào ban đêm. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm best seller của chúng tôi tại website: Kem ngăn ngừa lão hóa collagen.  

Nguyễn Hồng

Yêu cái đẹp, thích chia sẽ. Giành tất cả tâm huyết vô từng bài viết với mong muốn sẽ thật nhiều người nhận được giá trị từ bài viết của mình. Vậy bạn giúp tôi 1 tay chia sẽ bài viết này đến những người khác được chứ

Summary

Reviewer

Lan Linh

Review Date

2019-11-26

Reviewed Item

Shop Lade

Author Rating

5