Chăm sóc da mùa đông: Ánh nắng thực ra tốt cho làn da của bạn?

Chăm sóc da mùa đông

Chăm sóc da mùa đông: Ánh nắng thực ra tốt cho làn da của bạn?

Tất cả chúng ta vẫn biết rằng tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ khiến da bạn bị đen sạm đi, thậm chí là lão hóa. Tuy nhiên, chuyên gia lại cho rằng chăm sóc da mùa đông cần thiết đến ánh nắng mặt trời. Tại sao vậy?

Bạn thường xuyên cảm thấy da bị căng, khô và bong tróc mỗi khi mùa đông tới

Thực vậy, ánh nắng mặt trời có tác động tích cực đến cơ thể của bạn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng cường vitamin D sẽ có lợi cho hệ miễn dịch, tâm trạng, năng lượng và xương của bạn. Tuy nhiên, đừng vì thế mà bỏ kem chống nắng hay mũ ở nhà để lao ra đường trời nắng. Chăm sóc da mùa đông cũng vậy, ở một số nước như anh mỗi năm bạn chỉ nhận khoảng 1,500 giờ chiếu sáng. Bởi vậy, ánh nắng thực sự quan trong với cơ thể cũng như làn da của bạn.

Ánh nắng có thực sự tốt cho da của bạn?

Bạn có biết rằng tại Anh hàng năm số lượng người bị thiếu nắng và thiếu hụt vitamin D bị tăng lên một cách nghiêm trọng. Riêng trong năm ngoái, số lượng nhập viện tăng 34 % trong đó nguyên nhân có liên quan đến việc thiếu hụt vitamin D.

Chăm sóc da mùa đông

Tổ chức y tế thế giới cũng khuyến cáo chúng ta nên bổ sung ít nhất 10 microgram vitamin D mỗi ngày để cải thiện cho sức khỏe. Hàm lượng này cũng có thể tìm thấy trong các thực phẩm như cá có dầu, thịt đỏ, gan và lòng đỏ trứng.

Cải thiện tâm trạng: Ánh nắng mặt trời giúp thúc đẩy quá trình sản sinh serotorin- một chất đóng vai trò ổn định tâm trạng. Đây là hợp chất có tác dụng trong việc điều trị chứng trầm cảm và lo lắng

Tăng sức đề kháng: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở mức độ vừa phải sẽ giúp số lượng tế bào bạch cầu tăng lên. Như vậy, tình trạng da nhiễm trùng, viêm nhiễm cũng được cải thiện phần nào.

Xương luôn chắc khỏe: Vitamin D có trong ánh nắng mặt trời góp phần kích thích sự hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe hơn. Đặc biệt, hàm lượng vitamin D trong cơ thể thường liên quan đến các bệnh loãng xương và còi xương ở trẻ em.

Chữa lành các bệnh da liễu: Một số liệu trình điều trị các bệnh da liễu thường sử dụng bức xạ CIV dưới dạng ánh sáng để chữa lành các bệnh như vẩy nến, chàm, vàng da và mụn trứng cá.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng có hại?

Chăm sóc da mùa đông bạn không chỉ cần chú ý tới kem dưỡng ẩm mà việc bảo vệ da khỏi tia UV có hại cũng rất quan trọng. Thực vậy, việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30 cho mùa đông là cần thiết. Trong kem chống nắng nên chứa thành phần dưỡng da, dưỡng ẩm cho thời tiết khô hanh mùa đông. Bạn có thể thêm chức năng chống nước nếu là mùa hè.

Thoa kem chống nắng
Thoa kem chống nắng

Đây là sản phẩm kem chống nắng Best seller của Shop Lade: Kem chống nắng dầu dừa Natural spa.

Kem ngăn ngừa lão hóa Collagen cho dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da vào ban đêm. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm best seller của chúng tôi tại website: Kem ngăn ngừa lão hóa collagen.  

Hãy like để cập nhật/hay hãy share:

Nhận khuyến mãi 20%

Là người đầu tiên nhận khuyến mãi liên tục

Summary
Review Date
Reviewed Item
Shop Lade
Author Rating
51star1star1star1star1star

Leave a Reply

avatar

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

  Subscribe  
Notify of
Loading...
Follow by Email
Facebook
Facebook
YouTube
YouTube

Tặng bạn 10 Khoá Học Online Miễn Phí

Với các chủ đề như: Trang điểm, Yoga Nguyễn Hiếu, Nấu Ăn, Fitness giảm cân, Làm Nai, nhảy Zumba...

,