Da dầu mụn vào mùa đông cần tránh những thực phẩm nào?

“Da khô mới cần chăm sóc vào mùa lạnh. Còn da nhờn vì đã có đủ dầu rồi nên không cần chăm sóc nhiều vào mùa này nữa”. Nếu đã từng nghĩ vậy thì nàng sai sai lắm rồi nàng ơi! Bởi vì chăm sóc da mùa lạnh là cần kíp cho tất cả các loại da! Và đặc biệt không phải nàng da nhờn mụn nào cũng biết cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông sao cho thật đúng đắn. Vậy, da dầu mụn vào mùa đông cần tránh những thực phẩm nào?

1. Các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa

Mặc dù sữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ xương và sự phát triển toàn diện của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sữa có thể kích thích hormone tăng trưởng, khiến tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn. Vậy nên, nếu bạn thuộc kiểu da dầu thì nên hạn chế sử dụng các sản phẩm từ sữa để tránh tình trạng da bóng nhờn, nổi mụn.

2. Các loại đồ ngọt

Đồ ngọt được xem là kẻ thù của da nói chung và da dầu mụn nói riêng. Sử dụng quá nhiều đồ ngọt có thể làm tăng lượng đường trong máu, kích thích sản sinh IGF-1. Đây là một loại hormone peptide kích thích tăng trưởng nên cũng khiến da tiết nhiều dầu hơn.

3. Thực phẩm chứa hàm lượng muối cao

Mặc dù muối rất cần thiết cho sức khỏe nhưng chỉ nên sử dụng ở mức rất nhỏ. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm có hàm lượng muối cao, cơ thể bị thừa muối có thể dẫn đến tình trạng giữ nước. Điều này khiến các nốt mụn sưng viêm nặng hơn, đồng thời gia tăng tiết dầu để chống lại tình trạng mất nước dưới da. Từ đó, làm da dầu mụn bị kích ứng nghiêm trọng hơn.

4. Caffeine có trong trà và cà phê

Với những người có thói quen sử dụng trà hoặc cà phê mỗi ngày có thể kích thích cơ thể sản xuất cortisol. Đây là một loại hormone gây căng thẳng thần kinh. Điều này khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, đồng thời gây kích ứng các nốt mụn đang có. Kết quả là bạn sẽ khó lòng giải quyết dứt điểm các vấn đề do da dầu gây ra.

5. Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

Cả hai loại chất béo này đều được liệt vào dạng chất béo “xấu” đối với da dầu mụn. Chất béo bão hòa thường có nhiều trong một số loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu… Hấp thụ quá nhiều loại chất béo này có thể khiến tình trạng viêm mụn nghiêm trọng hơn. Trong khi đó, chất béo chuyển hóa thường có trong các loại kẹo, bánh, pizza, khoai tây chiên… có thể làm thay đổi lượng cholesterol tốt trong cơ thể, khiến da tiết nhiều dầu hơn. Vậy nên, hãy hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất béo không lành mạnh để da đẹp hơn.

6. Thức uống có cồn

Nếu để ý, bạn có thể thấy sau khi uống các loại thức uống có cồn bạn sẽ thấy rất khát nước. Nguyên nhân là do cồn làm cơ thể mất nước. Điều này cũng khiến tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn để bổ sung lượng độ ẩm đã mất, khiến lỗ chân lông bị tắc gây mụn hoặc viêm da.

7. Thức ăn cay

Ăn cay sẽ rất dễ nổi mụn, đây là điều mà hầu như ai cũng biết. Nguyên nhân là do thực phẩm quá cay làm cơ thể nóng bên trong, cần toát mồ hôi để thoát nhiệt. Từ đó da bạn sẽ dễ bị khô ráp và tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn nên rất dễ gây ra mụn. Hãy hạn chế ăn cay để bảo vệ da và cả dạ dày của bạn nữa.

Để điều trị mụn tốt nhất, ngoài việc tránh xa các loại thực phẩm trên, bạn nên kết hợp sử dụng kem đặc trị mụn để lấy lại làn da khỏe đẹp. Kem đặc trị mụn Acnes của Natural Spa với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên cùng sự kết hợp công nghệ trị mụn tối ưu nhất hiện nay, hoàn toàn lành tính cho da kể cả da dầu mụn khó tính nhất. Công dụng của kem đặc trị mụn acnes natural spa

• Trị các loại mụn hiệu quả : mụn bọc, mụn viêm, mụn đầu đen, mụn mủ,…
• Hỗ trợ làm trắng da, trị các vết thâm do mụn để lại
• Loại bỏ chất nhờn, kháng viêm, diệt khuẩn, tiêu cồi mụn, se khít lỗ chân lông giúp bạn có làn da mềm mại và mịn màng.

Bạn có thể mua hàng bằng những hình thức sau:

Đặt hàng qua website:https://ngothanhphu.com/

FANPAGE: Shop Lade

DĐ: 093 745 56 69 gặp Ms Tuyền Or 01638 971 609 gặp MS. THẢO

Nacy Huyền

Hy vọng bài viết đã cập nhật thêm thông tin và kiến thức hữu ích giúp bạn làm đẹp và hoàn thiện bản thân lên mỗi ngày.  Để ủng hộ bài viết thì đừng “bỏ qua” nút Like và Share bạn nhé.