Bột ngũ cốc: Công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Bột ngũ cốc được đánh giá là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và sức khỏe con người. Vậy những lợi ích mà bột ngũ cốc mang lại là gì? Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi đề cập những công dụng tuyệt vời của bột ngũ cốc mang lại.

>> Xem thêm: Danh sách 20 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cung cấp nhiều năng lượng

Ngũ cốc giàu carbohydrate phức tạp nên cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Sử dụng bột ngũ cốc cho bữa sáng bạn sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng, no lâu và không sợ đói. Ngoài ra, dinh dưỡng trong ngũ cốc hoàn toàn tốt cho sức khỏe.

Cung cấp nhiều protein và chất xơ

Protein là thành phần không thể thiếu để nuôi dưỡng cơ thể. Đối với người tập thể thao, ngũ cốc dinh dưỡng cung cấp protein chuyển hóa thành amino axit giúp kích thích cơ bắp phát triển. Không những thế, bột ngũ cốc còn chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, đặc biệt một số có Beta-glucan. Chất xơ này đem lại hiệu quả trong việc giảm cholesterol xấu.

Ngày nay, sử dụng nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán cộng với lối sống không lành mạnh sẽ khiến cho bạn dễ bị thừa cân, béo phì. Nếu thay thế thực phẩm này bằng các loại ngũ cốc dinh dưỡng sẽ giúp bạn giảm đáng kể lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân

Vì bột ngũ cốc chứa rất ít chất béo nên bạn sẽ không hấp thụ quá nhiều calo khi sử dụng chúng. Thêm nữa, bột ngũ cốc giúp bạn no lâu nên sẽ giảm ăn vặt hay ăn quá thường xuyên, nhờ đó giảm lượng calo vào cơ thể. Sử dụng bột ngũ cốc để giảm cân là một lựa chọn an toàn và khá thông minh.

>> Xem thêm: Thực phẩm “càng ăn càng ốm” của các nàng văn phòng

Ngăn ngừa ung thư

Ngũ cốc có chứa phytosterol hỗ trợ trong việc phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ruột kết. Do chất dinh dưỡng trong các loại ngũ cốc là khác nhau nên các bác sĩ khuyên mọi người thuộc mọi nhóm tuổi nên ăn ngũ cốc đa dạng và thường xuyên. Các loại ngũ cốc giàu chất xơ (ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám) cũng có lợi trong việc ngăn chặn các bệnh tật khác nhau (nhất là các bệnh về đường ruột và hệ tiêu hóa).

Hỗ trợ quản lý lượng đường trong cơ thể

Ngũ cốc dinh dưỡng là thực phẩm phù hợp với chế độ dinh dưỡng dành cho người bị tiểu đường. Bởi hàm lượng đường nhỏ và chất xơ dồi dào. Bạn có thể yên tâm chiến đấu với bệnh tật và vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Hàm lượng chất xơ và carbon hydrat tổng hợp giúp làm chậm lại sự chuyển hóa của thực phẩm thành đường. Ngoài ra, magie trong ngũ cốc còn kích thích cơ thể sử dụng đường đúng cách và bài tiết insulin. Để ngăn chặn bệnh tiểu đường cũng như để đối phó với nó thì nên sử dụng ngũ cốc hay bột ngũ cốc các loại.

Chứa nhiều chất chống oxy hóa, đem lại lợi ích về tim mạch

Một số nghiên cứu tại trường đại học Tufts cho rằng chất chống oxy hóa avenanthramides có trong ngũ cốc giúp chống lại gốc tự do từ LDL cholesterol. Từ đó giúp giảm bệnh tim mạch. Một khảo sát nữa của trường đại học Harvard cho thấy: trong khoảng 21,000 người trên 19 tuổi sử dụng ngũ cốc dinh dưỡng mỗi buổi sáng thì 29% trong số họ có khả năng mắc bệnh suy tim thấp hơn.

Nâng cao khả năng miễn dịch

Beta-glucan có trong bột ngũ cốc dinh dưỡng cũng giúp bạch cầu di chuyển nhanh hơn về vùng bị lây nhiễm. Điều này giúp cơ thể bạn tiêu diệt vi khuẩn nhanh và hiệu quả hơn.

Đáp ứng được tất cả công dụng tuyệt vời mà ngũ cốc mang lại, bột ngũ cốc hạt óc chó Passion bổ sung dinh dưỡng cần thiết giúp tăng sức đề kháng, giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon và sâu giấc cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Đặc biệt với thành phần hạt óc chó còn giúp phát triển trí não trẻ nhỏ. Bột ngũ cốc óc chó Passion đáp ứng được tất cả những điều nói trên an toàn, chất lượng, tốt cho sức khỏe và có nguồn gốc rõ ràng. Bạn không cần phải lo ngại về các vấn đề hàng nhái, hàng giả, kém chất lượng vì chúng tôi đầy đủ giấy tờ, mã vạch…

Với giá trị dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bột ngũ cốc sẽ lựa chọn hoàn hảo trong thực đơn hàng ngày của tất cả mọi người. Hiện nay, chúng tôi đang cung cấp các sản phẩm về bột ngũ cốc như bột ngũ cốc dinh dưỡng, liên hệ với chúng tôi qua hotline để được tư vấn chi tiết hơn nhé!

>> Xem thêm: Ths – Bác Sĩ Trần Thị Thanh Vân phân tích giá trị dinh dưỡng Bột Ngũ cốc Hạt Óc Chó Passion

Nacy Huyền

Hy vọng bài viết đã cập nhật thêm thông tin và kiến thức hữu ích giúp bạn làm đẹp và hoàn thiện bản thân lên mỗi ngày.  Để ủng hộ bài viết thì đừng “bỏ qua” nút Like và Share bạn nhé.