Bạn đã biết cách tăng sức đề kháng cho da hay chưa?

Mỗi một làn da dù khô, mụn, da thường hay hỗn hợp đều có những vấn đề riêng của mình. Đó có thể là mụn, thiếu nước, sạm nám, đốm nâu hay lão hóa… Với vô số các sản phẩm dưỡng da trên thị trường, bạn luôn có thể tự tìm cho mình sản phẩm và quy trình dưỡng da phù hợp với riêng loại da và vấn đề da của bạn. Tuy nhiên, ngoài việc dưỡng ẩm và điều trị cho da, bạn đã bao giờ nghĩ đến việc tăng cường khả năng miễn dịch, hay nói cách khác là tăng cường sức đề kháng cho da hay chưa?

>> Xem thêm: Nằm lòng các bước skincare dưỡng trắng da với Natural Spa

Tại sao lại cần tăng sức đề kháng cho da?

Da bạn đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cả cơ thể. Đó là lớp màng chắn ngoài cùng chống lại vi khuẩn, vi trùng và các chất độc hại khác. Các yếu tố như tuổi tác, căng thẳng và các tác nhân bên ngoài môi trường sẽ làm giảm khả năng của các tế bào bảo vệ da. Cũng giống như cơ thể, khi hệ miễn dịch của da yếu, các vi khuẩn hay các yếu tố bên ngoài sẽ dễ dàng xâm nhập, gây ra các vấn đề về da. Chính vì vậy, sở hữu một làn da có sức đề kháng tốt sẽ giúp bạn hạn chế ngay từ đầu các nguyên nhân gây ra vấn đề về da và sức khỏe, giúp quá trình dưỡng da, điều trị và phục hồi diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Cách tăng sức đề kháng cho da thêm khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng

Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vì thế, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng có thể nâng cao sức khỏe cho làn da. Hãy tập trung vào những thực phẩm giàu Vitamin A,C ,E như cá, trái cây, rau quả và các loại hạt. Bạn nên tránh ăn quá nhiều đồ ngọt vì đường có trong các món ngọt sẽ kích thích các gốc tự do phát triển, gây viêm da. Đó là lý do vì sao ăn quá nhiều đường sẽ gây mụn và làm da nhanh lão hóa.

Bổ sung Vitamin

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn nên chủ động bổ sung các loại Vitamin cho cơ thể.

• Omega-3: Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng acid béo Omega-3 có khả năng giúp lớp biểu bì khỏe hơn. Omega-3 có thể được bổ sung bằng
• các loại thực phẩm như cá hồi, trứng, hạt óc chó… bạn cũng có thể bổ sung acid béo này từ viên uống dầu cá
• Vitamin D: nếu muốn tăng cường khả năng miễn dịch và giảm bớt sự hoạt động của các gốc tự do gây lão hóa da, hãy bổ sung Vitamin D
• Các loại Vitamin A, C, E: Các loại vitamin này giúp hạn chế các tác hại từ các gốc tự do lên da. Bạn có thể bổ sung vitamin A, C, E hàng ngày từ các loại rau quả, trái cây, trà xanh….
• Khoáng chất: bổ sung khoáng chất sẽ giúp giảm thiểu sự bài tiết chất nhờn trên da. Khoáng chất có thể được bổ sung từ ngũ cốc, hải sản và nấm…

>> Xem thêm: Top 5 thực phẩm làm trắng da toàn thân tự nhiên hiệu quả

Làm sạch da đúng cách

Hãy đầu tư cho việc làm sạch da nhé. Quy trình làm sạch da hàng ngày không chỉ giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn hay lớp da chết mà còn giúp hạn chế vi trùng xâm nhập vào da. Ngoài dùng sữa rửa mặt, hãy đảm bảo cho làn da được sạch sâu bằng sản phẩm tẩy trang vào mỗi tối. Quy trình double-cleansing gồm tẩy trang và rửa mặt sẽ giúp quy trình dưỡng da đạt hiệu quả tối ưu. Khi da sạch, mụn sẽ không thể hình thành khiến da mất sức đề kháng.

Bạn có thể sử dụng Sữa rửa mặt Natural Spa được sản xuất theo công nghệ tiên tiến của Hàn Quốc. Với chiết xuất trái cây, tinh chất táo và hương hoa thiên nhiên giúp da của bạn được làm sạch hoàn hảo. Mang đến cảm giác mềm mại, thông thoáng và se khít lỗ chân lông chỉ sau một lần sử dụng. Bạn sẽ yên tâm với làn da sạch sâu và ẩm mượt mà sữa rửa mặt Natural Spa này mang lại.

Dưỡng ẩm cho da

Hãy luôn dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Da chỉ đủ khỏe và được phục hồi tốt khi bạn chọn đúng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da và tình trạng da của mình. Thêm vào đó, bạn có thể sử dụng các loại serum điều trị vừa giúp giải quyết các vấn đề về da, vừa hỗ trợ nuôi dưỡng các tế bào, tăng cường sức đề kháng cho da.

Có thể nói tăng sức đề kháng cho da là một trong những bước dưỡng da cơ bản khi bạn bước vào độ tuổi 25. Với các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, chăm sóc da hàng ngày sẽ làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ và tăng cường sự săn chắc, độ ẩm cho da.

Bảo vệ da hằng ngày

Khi bị tác động bởi các tia UV, da sẽ nhăn nheo và không đều màu. Từ đó, các sợi collagen bị suy yếu và các vitamin cần thiết cũng bị mất đi. Sử dụng thêm các loại mặt nạ detox sẽ giúp lấy đi những tạp chất, bụi bẩn trên da. Thành phần than hoạt tính được khuyến khích dùng để loại bỏ các chất ô nhiễm nhanh chóng. Ngoài ra, đừng quên trang bị cho da kem chống nắng mỗi ngày dù là mưa hay nắng để tăng hàng rào bảo vệ da một cách tối ưu, tăng sức đề kháng cho da hiệu quả.

>> Xem thêm: Có nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày?

Nacy Huyền

Hy vọng bài viết đã cập nhật thêm thông tin và kiến thức hữu ích giúp bạn làm đẹp và hoàn thiện bản thân lên mỗi ngày.  Để ủng hộ bài viết thì đừng “bỏ qua” nút Like và Share bạn nhé.