9 lời khuyên của bác sĩ da liễu giúp trị mụn tận gốc

Mụn trứng cá là một dạng rối loạn da thông thường dẫn tới việc xuất hiệu các mụn đầu trắng, đầu đen, mụn bọc… Đây là 10 lời khuyên từ bác sĩ da liễu giúp bạn trị mụn tận gốc và ngăn ngừa mụn quay lại.

Theo bác sĩ da liễu, có 4 nguyên nhân chính góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá bao gồm:

• Da sản xuất nhiều dầu dẫn tới tắc nghẽn các lỗ chân lông
• Tế bào chết bị tích tụ nhiều trên bề mặt da gây tắc nghẽn nang lông
• Sự xuất hiện của vi khuẩn tên Propionibacterium acnes (P.acnes) trong lỗ chân lông
• Viêm da

Những yếu tố này đóng góp để tạo ra sự phát triển của mụn. Dưới đây là 10 lời khuyên từ chuyên gia giúp bạn điều trị mụn tân gốc và ngăn ngừa mụn phát triển:

Rửa mặt sạch 2 lần/ ngày

Rửa mặt hai lần mỗi ngày giúp da sạch, hạn chế tình trạng bụi bẩn, dầu dư thừa làm bít tắc lỗ chân lông. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ kết hợp với kem dưỡng ẩm không chứa dầu sau khi rửa mặt. Bởi dưỡng ẩm cho da giúp da không bị quá khô, hạn chế tiết dầu thừa trên da.

Việc rửa mặt nhiều cũng khiến da trở nên khô ráp và nổi mụn. Bởi vậy, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối là vừa đủ. Tham khảo thêm sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da mụn: Sữa rửa mặt làm sạch sâu Fresh.

Hạn chế cọ sát mạnh

Một số người thích sử dụng vải thô hoặc khăn lau cứng để chà da khi rửa mặt. Đây là sai lầm dễ khiến cho da bị kích ứng, gây viêm nhiễm, nổi mụn.

Làn da bị mụn thường rất nhạy cảm. Bạn nên thận trọng khi làm sạch da bằng cách massage nhẹ nhàng. Việc tẩy da chết bằng phương pháp vật lý sử dụng các hạt nhỏ cũng khiến cho da bị ảnh hưởng đáng kể.

Tham khảo tẩy da chết chiết xuất từ thiên nhiên: Tẩy da chết Lavender

Giữ tóc sạch

Một số người bị mụn vô tình không để ý rằng tóc của bạn cũng là một nguyên nhân gây mụn. Đó là do dầu thừa từ tóc di chuyển tới da khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng. Để trị mụn tân gốc bạn cần chú ý đến sản phẩm chăm sóc tóc. Tốt nhất nên hạt chế các dạng gel xịt, dưỡng tóc hay để tóc cọ xát vào da trên gương mặt.

Tránh nặn mụn

Nặn mụn chính là cách để bạn kéo dài tình trạng viêm nhiễm và vết thâm mụn trên gương mặt. Để giảm bớt tình trạng này, tuyệt nhiên bạn không nên nặn mụn.

Sử dụng thuốc điều trị mụn

Các khu vực bị mụn phổ biến trên gương mặt như cằm, mũi, trán. Bạn có thể sử dụng kem trị mụn hoặc huyết thanh trị mụn để giảm nguy cơ mụn phát triển. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide để ngăn ngừa mụn.

Tham khảo thêm: Kem trị mụn Acne của Natural spa

Sử dụng retinoids

Retinoids là sản phẩm có nguồn gốc từ vitamin A và thường được bác sĩ da liễu kê đơn nhằn ngăn ngừa và hạn chế mụn trứng cá. Sử dụng sản phẩm này sẽ giúp da bạn loại bỏ được các tế bào da dư thừa và dầu nhờn trong các nang lông, hạn chế sự bít tắc. Retinoids cũng giúp giảm viêm da và xẹp mụn nhanh hơn.

Nói chuyện với bác sĩ về thuốc nội tiết

Thuốc tránh thai có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách điều chỉnh hormone để ngăn ngừa mụn phát triển. Tuy nhiên, sử dụng chúng cũng mang lại những rủi ro nhất định. Đặc biệt là bạn cần cân nhắc giữa lợi ích và tác dụng phụ do thuốc gây ra.

Spironolactione cũng là loại thuốc được sử dụng để điều trị huyết áp cao có tác dụng trong những trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng. Mặc dù vậy, chúng sẽ đi cùng với nhiều tác dụng phụ. Nếu sử dụng thuốc liên quan đến nội tiết bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

Hạn chế thực phẩm gây mụn

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao thường làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá. Bởi vậy, muốn trị mụn tân gốc bạn cần hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều đường và carbohydrate như bánh quy, bánh nước, các sản phẩm sữa.

Nói không với mỹ phẩm chứa dầu

Các mỹ phẩm có chứa dầu thường khiến cho tình trạng mụn càng trầm trọng hơn. Chính vì vậy, khi lựa chọn mỹ phẩm cho da mụn bạn nên ưu tiên các sản phẩm ghi ‘’ non-comedogenic’’ và ‘’ oil-free’’. Thậm chí, trong thực đơn ăn uống bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.

Tham khảo thêm sản phẩm trị mụn tận gốc có tác dụng sau 15 ngày sử dụng: Tinh chất sâm đất trị mụn, Tinh chất saffron trị mụn nặng 

Bài viết được dịch và biên tập từ Medicalnewtoday.com 

Nguyễn Hồng

Yêu cái đẹp, thích chia sẽ. Giành tất cả tâm huyết vô từng bài viết với mong muốn sẽ thật nhiều người nhận được giá trị từ bài viết của mình. Vậy bạn giúp tôi 1 tay chia sẽ bài viết này đến những người khác được chứ

Summary

Reviewer

Nana

Review Date

2019-11-15

Reviewed Item

Shop Lade

Author Rating

5