6 thực phẩm kiểm soát dầu nhờn cho da mụn bạn nhất định phải biết

Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm cho da dầu mụn thì một chế độ ăn lành mạnh cũng giúp bạn kiểm soát dầu nhờn hiệu quả. Điều này sẽ giúp da bạn hạn chế được tình trạng mụn hoành hành.

Chế độ dinh dưỡng có tác động mật thiết đến việc hạn chế mụn hay kích thích mụn phát triển. Với thực đơn mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể bạn có thể bị thiếu chất hoặc thừa chất dẫn tới rối loạn tiêu hóa, các cơ quan trong cơ thể bị suy yếu. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Hãy cùng điểm qua những thực phẩm giúp kiểm soát tiết dầu nhờn cho da mụn:

Kem trị mụn Ances: Chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho da

Nước

Cơ thể bạn cần ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để các cơ quan chức năng hoạt động tốt. Nếu bạn uống ít hơn 2 lít nước, điều này sẽ làm cơ thể bị thiếu nước. Như vậy, làn da của bạn cũng sẽ mất nước, khô và bong tróc. Khi da khô, tuyến bã nhờn sẽ tiết nhiều dầu hơn tạo điều kiện hình thành mụn.

Nước ép của họ nhà cam

Dòng họ nhà citrus hay họ nhà cam thường cung cấp nhiều chất xơ và vitamin C. Chúng giúp cơ thể đào thải các độc tố khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, nước cam hay bưởi còn giúp làn da bạn căng mọng và trắng sáng hơn. Bạn có thể ăn trực tiếp thay vì uống nước ép đều được.

Nếu da bạn có mụn thâm thì việc uống nước cam đều đặn còn giúp điều trị mụn thâm rất hữu hiệu.

Kem đêm collagen Rebrith cung cấp nguồn nước cho da căng mọng kết hợp điều trị nám da hiệu quả.

Nước dừa

Đây là nước uống từ thiên nhiên cung cấp nhiều vitamin C, canxi và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thường xuyên uống nước dừa còn giúp da bạn giải nhiệt, thải độc. Chưa kể, nước dừa giúp cho da bạn căng mịn, đàn hồi và tăng sức đề kháng cho da.

Dưa leo

Bạn đã quá quen thuộc với dưa leo trong các công thức mặt nạ làm đẹp da. Bởi dưa leo cung cấp không chỉ nước mà còn các chất chống oxy hóa giúp da căng mọng và sáng mịn. Thường xuyên ăn dưa leo sẽ giúp cấp ẩm cho da, giúp hạn chế tiết dầu cho da mụn.

Chuối

Chuối không chỉ tốt cho não của bạn mà còn là thực phẩm cải thiện tình trạng da nhờn khó chịu. Ăn chuối mỗi ngày cung cấp vitamin E, Kali, phot phat và nước cho da. Đây cũng là nguyên liệu để đắp mặt nạ trắng da tại nhà cho các chị em.

Thường xuyên bổ sung chuối vào thực đơn sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn ngừa bụi bẩn xâm nhập, hạn chế mụn cho da dầu.

Quả bơ

Axit béo trong quả bơ sẽ giúp ngăn chặn tuyến bã nhờn tiết dầu dư thừa cho da mụn. Hơn nữa, trong bơ cũng có chứa beta carotene. Đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển, chống hình thành máu đông. Thường xuyên ăn bơ giúp cho da bạn khỏe mạnh, kiểm soát tiết dầu nhờn cho da mụn. Nhờ vậy, bạn sẽ hạn chế nguy cơ bị viêm nhiễm, kích ứng da do mụn tạo ra.

Thảm khảo thêm một số sản phẩm trị mụn của Natural spa sau đây. Hi vọng bạn sẽ tìm cho mình giải pháp điều trị mụn phù hợp với bản thân: 

Tinh chất trị mụn sâm đất 

Kem trị mụn Acnes 

Nguyễn Hồng

Yêu cái đẹp, thích chia sẽ. Giành tất cả tâm huyết vô từng bài viết với mong muốn sẽ thật nhiều người nhận được giá trị từ bài viết của mình. Vậy bạn giúp tôi 1 tay chia sẽ bài viết này đến những người khác được chứ